正しいスキンケア方法をご存じですか？
知らず知らずのうちに肌を傷つけてしまっているかもしれませんよ。
今回は、肌を傷つけない正しいスキンケアの方法をご紹介します。
お肌に摩擦はNG！
洗顔やメイクを落とす時に、早く終わらせようとゴシゴシ擦ってしまう人は多いです。
しかし、肌を擦ると摩擦が発生し、肌を守るためのバリア機能が失われてしまいます。
そして、くすみやシミの原因となるお肌の大敵・メラニンを生み出すきっかけにもなります。
一度傷ついた肌は元に戻りにくいので、優しく丁寧なスキンケアを心がけましょう。
また、化粧水や乳液をつける時にコットンを使う人もいますが、摩擦が生まれやすいのでできるだけ手で行ってください。
肌に優しいスキンケアの方法
・手の力は抜く
ゴシゴシ擦ってしまうのは、手に力が入っているのも一つの原因です。
スキンケアを始める時はまず手の力を抜いて、優しく肌に触れましょう。
・洗顔料などは長時間のせない
洗顔料やクレンジング料などをマッサージやパック代わりに肌に長時間のせていると、肌の潤いが奪われてしまいます。
さらにマッサージで擦ってしまうとより潤いがなくなり、乾燥肌の原因に。
洗顔料でマッサージやパックをしたいなら、洗顔とパックが集約されたものを使用しましょう。
・手のひら全体を使う
スキンケア用品を顔につける時、指先だけで伸ばそうとすると力が入りやすくなります。
一度手のひら全体に伸ばしてから使えば、力が入りにくいですし、顔全体に馴染ませやすいですよ。
・マッサージは垂直に刺激を与える
表情筋のコリをほぐすため、小顔効果を得るため、顔のマッサージを行っている人も多いでしょう。
中には手を上下左右に動かして顔のマッサージを行う人がいますが、これだと摩擦は避けられません。
摩擦を与えないよう、マッサージは関節や指先を使って押すように垂直に刺激してください。
・スキンケア用品はたっぷり使う
とろみのあるテクスチャーは、摩擦を防いでくれる効果もあります。
たっぷり使ったり、コットンを使わず手でつけたり、少しでも摩擦が起きないように工夫しましょう。
メイクが落としやすく、肌に優しいクレンジング料を選ぶのも重要
どんなにメイク落としのやり方が丁寧でも、落ちにくいクレンジング料を使い続けると、乾燥肌になってしまうことも。
オイルやリキッドタイプのものなら、しっかりとしたメイクもスピーディーに優しく落とせますよ。
乾燥肌が気になる人は、肌に優しいクリームタイプがオススメです。
乾燥を防ぐためにも1分以内でメイクを落とし、洗い流しましょう。
肌はとっても繊細です。
いつまでも若々しい肌でいるために、今回紹介した方法を参考にしてスキンケアに取り組んでみてくださいね。
