夏になると脇汗やニオイが気になりますよね。
周りに迷惑をかけないためにもケアをしている人は多いのではないでしょうか？
脇汗やニオイの対策をする時には、いくつかのポイントがあります。
今回の記事ではその対策方法をいくつか紹介していいきましょう。
汗やニオイの原因って？
私達人間は、体温の調整をするために汗をかきます。
暑い時期に汗が大量に分泌されるのは、気化熱によって体温を下げるためです。
また、緊張している時にも、脇の下や手のひらなどに汗をかくことがありませんか？
体温調整によって分泌される汗は、99％が水分なので無臭でさらっとしています。
しかし、放っておくとニオイ菌が繁殖してしまうので、汗をかいたらすぐに拭き取ることが大切です。
脇汗の対策方法は？
・汗拭きシート
汗をかいたら、ニオイが発生する前に拭き取ってください。
もし、出先で汗がとまらない場合には、手首や膝の裏の血管を冷やしましょう。
皮膚の温度が下がって汗がひいていきますよ。
クールタオルなどを利用するのも良いですが、ニオイ菌を拭き取れる汗拭きシートが最適です。
中でも、クールタイプのものがおすすめ。
ベタついた汗やニオイ菌を拭き取って、更に体温まで下げてくれるアイテムですよ。
・汗取りパッド
大切な服を汗染みから守りたいなら、汗取りパッドを使用しましょう。
脇の下などにパッドを貼り付けるだけで汗を吸収してくれます。
脇汗が目立つような濃いめの服を着ても、服に汗が染みませんよ。
抗菌・消臭加工されているものを選ぶと良いでしょう。
・脇汗ケア
最近では、脇汗を抑えてくれるデオトラントロールなども販売されています。
速乾性があり、直接脇の下にぬることで焼きミョウバン成分が汗がでるのを抑えてくれます。
また、ニオイ菌を殺菌してくれる成分も含まれているので汗のニオイを気にする心配もありません。
脇汗を予防するには？
生活習慣を見直すことでも、脇汗を抑えることができます。
①有酸素運動をする
軽く有酸素運動をすることで血行が良くなり、臭いにくい汗がかきやすい体となります。
水泳やウォーキングで有酸素運動を行いましょう。
②動物性脂肪を控える
動物性脂肪は、ワキガの元になるアポクリン腺の働きを強めてしまいます。
バターや肉を摂りすぎないように注意しましょう。
脇汗やニオイをケアする方法は様々です。
TPOに合わせた対策をしてみてくださいね。
また、過剰に汗が出る場合は多汗症かもしれないため、皮膚科を受診しましょう。
